Migraine valt niet te plannen en een antipsychoticum voor de nachtelijke slaapproblemen zijn vandaag het thema. Het zijn situaties, waar degene, die er last van heeft, graag uit wil. Het zijn problemen, die niet te zien zijn, wat maakt, dat er vaak ook minder aandacht voor is van de buitenwereld.
Ik ken mensen, die vooral in het weekeinde migraine hadden. Dat waren de dagen, waarop zij uitsliepen en niet ‘s ochtends koffie dronken en dat was de reden, dat zij migraine kregen. Want het zuur, dat in de koffie zit, veroorzaakte de gigantische hoofdpijn wanneer het niet op tijd werd toegediend.
Het is dus de moeite waard om geen koffie meer te drinken. Voor de meeste mensen is dat heel erg moeilijk, maar het proberen waard. In plaats van koffie veel water (al dan niet thee zonder thee, dus heet water) drinken om het gif, dat zich in het lichaam heeft opgestapeld, af te voeren.
Ook heb ik iemand meegemaakt, die kwam met een enorme koppijn. Het liefst had zij een kop heerlijk warme koffie gekregen, maar degene bij wie ze op bezoek kwam, vroeg haar wat zij tot dan toe gegeten en gedronken had. Het antwoord, dat zij gaf, was voor de gastvrouw reden om haar bezoekster water aan te bevelen.
De bezoekster had daar geen zin in, en zag er de zin niet van in, doch toen zij een fles en glas water voor haar neus gezet kreeg met de opdracht: „Drink!”, waagde zij het niet om tegen te spreken en dronk het water. Een half uur na aankomst en een halve liter water later, was haar koppijn verdwenen.
Er zijn dus twee relatief makkelijke en onschadelijke maatregelen die genomen kunnen worden om migraine of barstende koppijn mogelijk te voorkomen of op te heffen:
1. geen koffie meer drinken (het kan zijn, dat men ook door zwarte thee koppijn krijgt)
2. meer water drinken (dit kan gekookt water, maar ook koud water zijn, zonder enige toevoegingen. Vermijd ook koolzuurhoudende dranken!)
Bovendien loont het zich om dagelijks oefeningen te doen. Een van de oefeningen, die men kan doen, is de ZONNEGROET. Eenmaal de Zonnegroet doen, kost ca. 1 minuut en zorgt er voor, dat de wervelkolom in beweging blijft. Het kan zijn, dat je de eerste keer een gigantische koppijn krijgt, omdat je bewegingen maakt, die je niet gewend bent en die de onbeweeglijkheid die je in stand houdt door de onbeweeglijkheid in je dagelijks leven (zoals bv. ontstaan door computerwerk), door de Zonnegroet opgeheven wordt.
De RITEN is een serie oefeningen, die men kan doen en die ook de onbeweeglijkheid die men heeft, tegengaan met hetzelfde gevolg als de Zonnegroet. Wanneer je van afwisseling houdt, kun je beide oefeningen afwisselen.
Wanneer je de werking van het lichaam wilt normaliseren, kan het helpen om de MERIDIANEN te behandelen. Dit kost vooral in het begin meer tijd, maar doet werkelijk goed b.v. als je het ‘s avonds doet, terwijl je al in bed ligt. Het geeft dan niet, als je voortijdig in slaap valt.
Als je ‘s nachts niet kunt INSLAPEN, kan het helpen om een pink met de andere hand te omvatten. Wanneer hij gaat „kloppen”, neem dan de andere pink, en verwonder je niet, als je al slaapt voordat de vinger gaat „kloppen”. Mocht je nog niet slapen, omvat dan een duim en daarna de andere duim. En zo kun je alle vingers omvatten tot ze „kloppen” waardoor je je hele fysieke systeem stimuleert om optimaal te functioneren.
Voor de maatregelen, die op deze webpagina vermeld worden, geldt: „baat het niet, schaden zal het zeker niet !” en „wanneer ze helpen, merk je dat vanzelf”.
